VERNOUILLET - Prévention santé : Découverte ou redécouverte de la sophrologie

Mardi 14 janvier à 18h00 à la salle polyvalente de Vernouillet (51 rue de Torçay) : Prévention santé. Découverte ou redécouverte de la sophrologie.

Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (la visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les membres du bureau de l’échelon local Thymerais Drouais de la Mutualité Sociale Agricole vous invitent donc à participer à cette réunion d’information. Cette réunion sera animée par une sophrologue qui vous présentera et vous fera découvrir ou redécouvrir cette pratique. Et à l’issue un cycle d’ateliers sera présenté pour les personnes qui souhaitent prolonger l’expérience.

Gratuit, ouvert à tous, venez nombreux, découvrir ou redécouvrir cette pratique !

Renseignements auprès de l’animatrice de la vie mutualiste de la MSA BCL, Perrine RIBOT au 06 85 31 03 97.

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