Mardi 21 mars à 13h45 à l'Espace Soutine de Lèves : Conférence étanges Prendre soin de soi. Entrée gratuite.
L’équipe de la plateforme d’accompagnement et de répit de la Fondation d’Aligre et Marie-Thérèse organise une conférence le mardi 21 mars 2023 à 13H45 à l'Espace Soutine à Lèves 41 rue de la chacatière (Parking accessible et gratuit Ligne de bus 8 arrêt Chacatière) dont le thème sera « PRENDRE SOIN DE SOI ».
A l’occasion de cette conférence destinée aux aidants d’un proche de plus de 60 ans, plusieurs thèmes seront abordés : conférence «Etre aidant, veiller à sa santé» par l’association Brain up, animée par Mme JONVIlLE-TIJERAS, psychologue.
Identifier ses capacités, jardiner son réseau social, s’accorder du temps pour soi, respecter ses rythmes physiologiques (sommeil, alimentation…)
Mme LE MANACH, psychomotricienne, présentera des activités et des outils pour vous ressourcer.
