LE COUDRAY - Ateliers bien-être

Eure-et-Loir

Mardi 14 et mercredi 15 janvier, mardi 11 et mercredi 12 février, mardi 10 et mercredi 11 mars, mardi 7 et mercredi 8 avril, mardi 5 et mercredi 6 mai, mardi 16 et mercredi 17 juin, mardi 21 et mercredi 22 juillet, mardi 8 et mercredi 9 septembre, mardi 6 et mercredi 7 octobre, mardi 10 et mercredi 18 novembre, mardi 15 et mercredi 16 décembre de 14h00 à 15h00, CRF Beaurouvre, le Coudray (4 rue Claude Bernard) : ateliers bien-être.

l’AFSEP (Association française des sclérosés en plaques) a décidé de mettre en place des ateliers de Bien-être, animés par une sophrologue en partenariat avec le CRF Beaurouvre. Les ateliers auront lieu deux fois par mois, le mardi et le mercredi de 14h00 à 15h00.

Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voir même à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales. A travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience, vous allez découvrir que votre corps et votre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de vos tensions, encore faut-il savoir s’en servir…alors, laissez-vous porter par votre instinct…

Les conditions d’inscription :

- Etre à jour de sa cotisation à l’AFSEP pour l’année 2020

- L’inscription aux ateliers est obligatoire, et se fait auprès du Siège au 05 34 55 77 00

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